Oli essenziali per la sauna

CONOSCENZA DELLE ERBE

Oli essenziali per la sauna

Respirare natura al 100 %

La sauna è un vero e proprio toccasana, soprattutto d’inverno. Farsi avvolgere dal tepore, liberare i pori e le vie respiratorie mentre fuori nevica delicatamente, è davvero uno scenario da favola! A maggior ragione quando all’interno si respira la purezza della natura. Gli oli essenziali sono proprio quello che ci vuole! Attenzione però! L’utilizzo di oli essenziali come essenza aromatica nella sauna richiede qualche accorgimento. Qui di seguito vi spieghiamo meglio.

Oli essenziali sintetici contro oli essenziali naturali

In realtà, dovrebbe essere ovvio: nella sauna utilizzate SEMPRE oli essenziali naturali, meglio ancora con certificazione di origine biologica. É vero che sono cari. Ma ciò è dovuto dal fatto che la resa è molto ridotta: in certi casi un 1kg di piante rende solo 10-20 gocce di olio essenziale. Gli oli essenziali sintetici sono sì più economici, ma c’è il rischio che mettiate a repentaglio la vostra salute, perché respirate direttamente le sostanze sintetiche ivi contenute. Da questo punto di vista, gli oli essenziali biologici appaino subito molto più economici e salutari! Inoltre, se ne consuma di meno, visto che oli di qualità hanno un aroma più intenso. Ecco perché vi consigliamo vivamente di utilizzare oli essenziali puri al 100%!

Il corretto dosaggio degli oli essenziali 

Al corretto dosaggio degli oli essenziali per la sauna concorrono diversi fattori: da un lato dipende dalle dimensioni della sauna - la quantità consigliata può variare da 3 gocce per ambienti piccoli fino a 30 gocce per saune più grandi - dall’altro lato dipende dal tipo di olio essenziale che si intende usare. Infatti, essendo alcuni più intensi di altri, la quantità utilizzata va ridotta. Esempi di oli essenziali dall’aroma particolarmente intenso sono il timo, il ginepro, la menta piperita e la miscela di oli di Bergila “Terra”. Per questi oli consigliamo di ridurre il dosaggio di ⅔ e di utilizzare solo da 1 a 10 gocce. Vale il principio secondo cui è giusto utilizzare l’olio essenziale nella quantità che permette di percepire bene il profumo della pianta. Meglio comunque non abusarne, perché potrebbe irritare le mucose di occhi e vie respiratorie.

Come utilizzare l’essenza aromatica per la sauna

Per prima cosa bisogna raffreddare le pietre roventi sopra il braciere con qualche mestolo d’acqua, poi diluire qualche goccia di olio essenziale in un mestolo d’acqua e farle evaporare sulle pietre. Successivamente, far diffondere il vapore profumato all’interno della sauna con l’aiuto di un asciugamano. Questa procedura può essere ripetuta da due a tre volte a seduta. 

Attenzione: Non dovete portarvi l’olio essenziale all’interno del locale sauna! Dopo averlo utilizzato, richiudete la boccetta accuratamente e riponetela. É sconsigliato esporla a forti sbalzi di temperatura.

 

In alternativa, proponiamo un metodo leggermente più complesso con delle palle di ghiaccio. Formate delle palle di ghiaccio che abbiano una piccola rientranza, in cui quale farete colare delle gocce di olio essenziale. Raffreddate le pietre calde con acqua oppure ghiaccio tritato e riponete poi le palle di ghiaccio sul braciere, prima di distribuire la restante acqua o il ghiaccio tritato lungo il bordo. Ecco che l’essenza aromatica per la sauna è pronta! Respirate profondamente e godetevi appieno il vapore che sa di natura!

 

Oli essenziali per la sauna di Bergila 

Arancia, abete rosso, larice, lavanda, rosmarino, pino mugo, ma anche la miscela di erbe, la miscela Harmony oppure nella stagione più fredda l’essenza Natale  – tutti i nostri oli essenziali sono adatti all’uso in sauna. Sono soggetti a controlli biologici e sono anche debitamente certificati. Producendoli artigianalmente nella nostra distilleria di olio di pino mugo, possiamo garantire la loro purezza al 100%.



Ne approfittiamo per consigliarvi in particolar modo le miscele Terra, Wild Forest e Ocean:

 

Allora, che cosa aspettate ancora? Tutti in sauna! Godetevi il calore in tutta la sua naturalezza. E fateci sapere cosa pensate delle nostre essenze aromatiche per la sauna! :-)


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