Hydrolate sind wichtige Bestandteile der Aromatherapie und -kultur, die aber oft vernachlässigt werden. Als Kondensat der Wasserdampfdestillation enthalten Sie einige Spuren der ätherischen Öle und weitere Pflanzenelemente.
Hydrolate bieten eine breite Palette an Anwendungsmöglichkeiten. Besonders im Bereich der Aromaküche und der Naturkosmetik spielen diese Pflanzenwässerchen eine wichtige Rolle. Jedoch gibt es auch andere Einsatzbereiche, die wir Ihnen im Folgenden zeigen:
- Hydrolate sind sehr hautverträglich
- Erich Keller¹ nennt die Hydrolate liebevoll die „sanften Schwestern der ätherischen Öle“
- Gehalt an ätherischem Öl in Hydrolaten lt. Literatur: 0,03-3,0% (daher riechen Hydrolate oft etwas anders als das ätherische Öl)
Eigenschaften Wirkungen auf die Haut
- angenehm kühlend;
- entzündungshemmend;
- durch Aufsprühen kann dem Körper auf einfache Weise Flüssigkeit zugeführt werden (z.B. bei Fieber nicht zu unterschätzen);
- pH-Wert: Haut (5,0%), alkoholfreie Hydrolate (4,0-5,5%) erhalten die natürliche Hautflora;
- Haut wird gekräftigt und stabilisiert;
1.) Anwendung auf der Haut
Hydrolate haben angenehm kühlende Eigenschaften auf der Haut. Sie dienen zur Erfrischung und stabilisieren den Feuchtigkeitsmantel der Haut. Hydrolate (ohne den Zusatz von Alkohol) haben einen ähnlichen pH-Wert wie unsere Haut von 4,0-5,5%. Dadurch wird die natürliche Hautflora gestärkt und aufrechterhalten. Das Hydrolat kann folgendermaßen auf der Haut angewendet werden:
- Zur Erfrischung;
- Bei Wechseljahrsbeschwerden und Hitzewallungen, einige Sprühstöße dabei auf Nacken, Unterarme und Beine sprühen;
- Bei entzündeten und gereizten Augen: Hydrolat auf ein Wattepad sprühen und auf die Augen auflegen;
- Im Windelbereich: bei jedem Wechseln;
UNSER TIPP: Dank der ausgleichenden und entspannenden Eigenschaften der Pfefferminze eignet sich Pfefferminzhydrolat hervorragend für die Gesichtsreinigung bei fettiger Haut und bei Mischhaut: Wenden Sie es regelmäßig an und es wird die Fettbildung und Talgproduktion ihrer Haut regulieren und die Bildung von Pickeln und Rötungen verhindern. Sie können Pfefferminzhydrolat auch als erfrischendes Rasier- oder Gesichtswasser benutzen.
2.) Gegen Prellungen und Verbrennungen
Optimal im Bereich der Hautpflege sind Hydrolate auch bei Prellungen und Verbrennungen eine große Hilfe. Dazu müssen Sie das gewünschte Hydrolat nur auf eine Kompresse geben oder als Eiswürfel einfrieren und diese dann in sterile Wundkompressen einwickeln.
UNSER TIPP: Haben Sie zu lange in der Sonne gelegen? Dann besprühen Sie die Haut mit dem Lavendelhydrolat – wirkt beruhigend und kühlend.
3.) Intimpflege
Bei Pilzinfektionen im Intimbereich kann das Lavendelhydrolat sehr gut eingesetzt werden. Dazu kann 1-3% ätherisches Lavendelöl bio dazu gemischt werden damit die Wirkung noch effektiver ist.
4.) Wundpflege
Die entzündungshemmende Wirkung der Hydrolate kommt in der Wundpflege viel zum Einsatz. Auf Wunden und Abschürfungen kann das Hydrolat einfach aufgesprüht werden oder auf eine sterile Kompresse als feuchte Wundauflage verwendet werden.
UNSER TIPP: Auch bei Tieren gut einsetzbar!
5.) Als Raumspray für Allergiker
Bei sensiblen Personen (Allergikern oder Babys) kann das Hydrolat als Raumspray verwendet werden, da nur noch ein sehr geringer Anteil an ätherischen Ölen vorhanden ist. Dazu einfach einige Sprühstöße des Hydrolats im Schlaf-Wohnzimmer versprühen.
Können Sie es nun kaum erwarten, Hydrolate in Ihren Alltag zu integrieren? Das Lavendelhydrolat und das Pfefferminzhydrolat von Bergila bieten zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten.
4 Pflanzenwasser und ihre Anwendungen im Überblick:
Pfefferminz-Hydrolat:
Anwendung Haut:
- Sehr erfrischend und kühlend. Durch das enthaltene Menthol wirkt das Hydrolat besonders kühlend;
- Bei Wechseljahresbeschwerden und Hitzewallungen bei Bedarf auf Nacken, Unterarme und Beine sprühen;
- Kühlung und Linderung bei Sonnenbrand;
- Akne/unreine Haut: antibakteriell und entzündungshemmend;
- Kühlend bei Insektenstichen;
Anwendung Mundspray:
- 2–3 Sprühstöße direkt in den Mund sprühen;
- Befeuchtung der Mundschleimhaut;
- Erfrischend und antiseptisch;
Lavendel-Hydrolat:
Anwendung Haut:
- Entzündungshemmend, antibakteriell und beruhigend;
- Für alle Hauttypen geeignet, wirkt mild, ausgleichend und klärend;
- Akne/unreine Haut: antibakteriell und entzündungshemmend;
- Als Rasierwasser wirkt es vorbeugend gegen Entzündungen;
- Bei Verbrennungen, Insektenstichen als Umschlag;
Anwendung Augenpflege:
- Entzündete/gereizte und trockene Augen: Hydrolat (Zimmertemperatur) auf ein Wattepad besprühen und für eine halbe Stunde auf die Augen legen
Anwendung Intimpflege:
- Täglich frisch und gepflegt mit wenigen Sprühstößen;
- Bei Pilzinfektionen kann 1% ätherisches Öl (z.B. Lavendelöl – auf 100 ml Hydrolat ca. 20 Tropfen Lavendelöl) zugegeben werden. Vor Gebrauch gut schütteln!
Anwendung Wundpflege:
- Zur Reinigung frischer Wunden/Abschürfungen: Wunde mit Lavendelhydrolat reinigen
- Verwendung zur Wundauflage: Sterile Kompressen gut mit Hydrolat besprühen
- Schwangerschaft und Wochenbett: Zur Reinigung und Pflege des Intimbereichs. Bewährt bei Geburtsverletzungen;
Anwendung Babypflege:
- Reinigung von Gesicht und Hals sowie zur Pflege geröteter Stellen im Windelbereich;
- Nabelpflege bei Neugeborenen: zur Reinigung des Nabelstumpfes oder der Nabelwunde mit Lavendelhydrolat vorsichtig säubern;
Anwendung Sauna:
- Hydrolate können auch problemlos als Aufguss in der Sauna verwendet werden;
- Einfach Wasser mit Hydrolaten anreichern und als Aufguss verwenden;
Muskatellersalbei-Hydrolat:
Anwendung Haut:
- Entzündungshemmend;
- Akne/unreine Haut: adstringierend bei fettiger Haut (als Gesichtswasser);
- Bei Wechseljahresbeschwerden und Hitzewallungen bei Bedarf auf Nacken, Unterarme und Beine sprühen;
- Als Rasierwasser wirkt vorbeugend gegen Entzündungen;
Anwendung Mundspray:
- Bei Halsschmerzen: gurgeln oder 2–3 Sprühstöße direkt in den Mund sprühen;
- Bei Zahnfleischentzündung: 2–3 Sprühstöße auf die entzündete Stelle sprühen;
Anwendung Raumspray:
Bei empfindlichen Personen (Allergikern oder Säuglingen) kann das Hydrolat als Raumspray verwendet werden, da nur noch ein sehr geringer Anteil an ätherischen Ölen enthalten ist.
- Der feine Duft lindert Stress und fördert die Entspannung;
- Für mehr Entspannung einfach auf die Schläfen reiben;
- Stimmungsaufheller bei Depressionen;
Anwendung Sauna:
- Hydrolate können auch problemlos als Aufguss in der Sauna verwendet werden;
- Einfach Wasser mit Hydrolaten anreichern und als Aufguss verwenden;
Weißtannen-Hydrolat:
Anwendung Haut:
- Klärt und reinigt es müde und unreine Haut als Gesichtswasser;
- Einreibungen/Massagen vor oder während des Sports können helfen, die Muskulatur auf die Belastung vorzubereiten;
- Bei Muskelbeschwerden und Verspannungen auf die betroffene Stelle einreiben;
Anwendung Raumspray:
Bei empfindlichen Personen (Allergikern oder Säuglingen) kann das Hydrolat als Raumspray verwendet werden, da nur noch ein sehr geringer Anteil an ätherischen Ölen enthalten ist.
- Ausgleichend und entspannend;
- Antiviral und antibakteriell;
- Stärkt die Abwehrkräfte
- Als Raumspray ideal zur Reinigung der Raumluft (besonders bei Erkältungen)
- Für mehr innere Ruhe: 2-3 Sprühstöße auf das Kopfkissen
Anwendung Sauna:
- Hydrolate können auch problemlos als Aufguss in der Sauna verwendet werden.
- Einfach Wasser mit Hydrolaten anreichern und als Aufguss verwenden.
Achtung: Hydrolate werden jetzt in Sprühflaschen verkauft, um eine hygienische Handhabung zu gewährleisten. Die Verschlüsse dürfen nicht geöffnet werden. Jedes Öffnen der Flasche verringert die Stabilität und damit die Haltbarkeit!
Quellenangabe und weiterführende Links:
- Fischer-Rizzi Susanne. Ebenhoch Peter. Himmlische Düfte. Das große Buch der Aromatherapie. Duftöle – Wirkung, Anwendung, wichtigste Essenzen: Das grosse Buch der Aromatherapie Taschenbuch. 2011.
- Keller, Erich. Das große Praxisbuch der Aromalehre. Ganzheitliche Aromatherapie für Wohlbefinden und Heilung, 1998 ¹.
- Marbach Eva. Gesundheitsratgeber und Hausapotheke. Alltagskrankheiten mit Naturheilkunde und Schulmedizin erfolgreich behandeln. 2012.
- Werner Monika. Braunschweig Ruth. Praxis Aromatherapie: Grundlagen – Steckbriefe – Indikationen. 2016.
Bildrechte:
Copyright: 2022 Bergila Südtirol-Alto Adige
Dieser Blog und die darin enthaltenen Rezepte und Anwendungen wurden nach bestem Wissen und Gewissen verfasst. Die Informationen wurden sorgfältig recherchiert und stammen von Fachleuten sowie anderen Quellen und Büchern. Alle Angaben sind ohne Gewähr. Für therapeutische Anwendungen konsultiere bitte deinen Vertrauensarzt.
