La farmacia naturale da viaggio …
porta con te salute e benessere!
Quando si è in viaggio basta un piccolo inconveniente per rovinare l’atmosfera e azzerare l’entusiasmo. Per fortuna ci sono dei rimedi naturali per comporre un kit di pronto soccorso da viaggio.
Idrolati e unguenti per il kit di
pronto soccorso da viaggio
IDROLATI: I cugini delicati degli oli essenziali
Soprattutto in vacanza con i bambini, gli idrolati possono offrire un’opzione più sicura rispetto agli oli essenziali visto che sono decisamente più delicati.
Quest’acqua profumata è un prodotto secondario della distillazione in corrente di vapore e contiene tracce di olio essenziale e altre sostanze vegetali. In essa troviamo tutte le sostanze idrosolubili della pianta distillata, le stesse che contiene anche una tisana.
Inoltre troviamo tracce di oli sospesi, soprattutto le componenti poco solubili nell’acqua. Tra queste ci sono per esempio alcol monoterpenici come il citronellolo, il linalolo, il geraniolo oppure il mentolo.
Gli idrolati contengono così una vasta gamma di sostanze terapeutiche interessanti.
L’imbarazzo della scelta?
Le acque aromatiche delle piante devono essere gradevoli per l’olfatto. A seconda della giornata e delle esigenze emotive, le nostre preferenze possono variare. Ci sono giornate in cui preferiamo un certo tipo d’idrolato, altre in cui vorremmo tutt’altra profumazione. Se necessario, gli idrolati si possono utilizzare più volte al giorno.
Gli idrolati possono anche essere diluiti, per esempio un cucchiaino in un bicchiere d’acqua (3 dl), da assumere tre volte al giorno.
Per una conservazione ottimale, gli idrolati devono essere tenuti in un luogo fresco protetto dalla luce solare. Poiché non contengono conservanti, bisognerebbe lasciar chiusa la bottiglia e usare solo il tappo spray.
Puoi usare ognuno di questi idrolati per profumare stanze o biancheria:
Idrolato di lavanda, idrolato di salvia sclarea, idrolato alla menta piperita e idrolato di abete bianco
Ricetta FAI-DA-TE: Biancheria profumata
Ingredienti per un flacone di vetro ambrato da 50 ml:
50 ml di acqua (o idrolato)
8 gocce di olio essenziale di lavanda
8 gocce di olio essenziale di pino cembro
1 cucchiaino di sale
Mischia prima gli oli essenziali e il sale e aggiungi poi l’acqua. Puoi spruzzare questa miscela sui tuoi panni dopo il lavaggio.
Mettere in un bottiglia spray (50 ml) con acqua (o idrolato).
Idrolato di lavanda (Aqua Lavandula angustifolia)
L’idrolato di lavanda è ideale per ustioni solari. Spruzzandolo puro sulla pelle, ha un effetto lenitivo. Vedrai, il dolore diminuirà e l’irritazione passerà più velocemente. Molti insetti non sopportano il profumo della lavanda, spruzzandolo su vestiti e corpo aiuta a tenere lontano animaletti fastidiosi. Se però trovano il modo di pungerti, puoi usarlo per combattere il prurito. È inoltre lenitivo e sgonfiante, quindi perfetto per lievi infortuni, contusioni ed ematomi.
Attenzione: solo se l’idrolato non contiene alcol o altri additivi!
Il nostro idrolato di lavanda non contiene né uno né l’altro ed è quindi perfetto per questo tipo di utilizzo!
L’idrolato di lavanda può anche essere usato per uso interno come calmante (1 cucchiaino in 1 bicchiere d’acqua) o per un conciliare il sonno, basta spruzzare l’idrolato di lavanda sul cuscino.
Spray Doposole „Rigenerazione“
Ingredienti per un flacone di vetro ambrato da 50 ml:
35 ml di idrolato di lavanda bio
15 ml di oleolito di iperico bio
10 gocce di olio di mandorla (anche di jojoba o d’oliva)
15 gocce di olio ess. di lavanda bio bio
2 gocce di olio ess. di menta piperita bio bio
Preparazione: Mettere tutti gli ingredienti in una bottiglia di vetro blu con tappo spray da 50 ml e scuotere sempre prima dell’utilizzo! Questa emulsione naturale ha un effetto lenitivo, rigenerante e idratante. Perfetto dopo una giornata passata sotto il sole!
Per chi va di fretta: L’idrolato di lavanda o di menta piperita può essere applicato puro sulla pelle per un effetto calmante e rinfrescante.
Idrolato di melissa (Aqua Melissa officinalis)
Lo sapevate? Troppo sole può provocare herpes labiale.
- L’idrolato di melissa è un rimedio efficace contro l’herpes, basta tamponare o spruzzare.
- Come tonico per il viso, idrata pelle secca, delicata, stressata o infiammata.
- Come spray rinfrescante per gambe stanche e pesanti dona sollievo e l’ho usato anche come tonico per capelli grassi e con forfora.
- Avete dimenticato il dopobarba? Nessun problema, l’idrolato di melissa è eccellente.
Si usa anche per l’irrequietezza e la nausea. Aggiungetene 1 cucchiaino a un bicchiere d’acqua e bevetelo la sera per calmarvi e addormentarvi.
Idrolato di salvia sclarea (Aqua Salvia sclarea)
L’acqua per le donne:
il distillato di questa pianta è un vero e proprio rimedio universale per quanto riguarda i problemi femminili. Che si tratti di problemi legati alle mestruazioni, la monopausa o anche sintomi della sindrome premestruale (PMS) fisici e/o psichici: la salvia sclarea contribuisce alla regolazione ormonale e perciò rilassa, migliora l’umore e rivitalizza. In casi di gonfiori, gambe gonfie e sbalzi d’umore basta appoggiare un impacco caldo sul ventre.
Per calmarsi massaggiare dell’idrolato sulle tempie.
Questa fenomenale acqua aromatica viene usata anche come cosmetico e antistress. Inoltre ha un effetto fantastico su cute e capelli. Come acqua viso la salvia sclarea ha un effetto rigenerante in casi di pelle unta, capelli secchi e sfibrati e anche in casi di forfora è un rimedio efficace e delicato. Attenua le rughe, aiuta a curare sfoghi ed eczemi e idrata la pelle secca e screpolata esercitando un’azione fresca e rigenerante.
L’idrolato di salvia sclarea è un prodotto ideale per persone creative, apre la mente e aiuta a trovare l’ispirazione.
Un consiglio: in casi di mal di gola spruzzare direttamente in bocca più volte al giorno.
Idrolato di abete bianco (Aqua Abies alba)
Provare la sensazione di trovarsi in mezzo al bosco. Respirare aria fresca e profumata, godersi la calma e la forza immensa della natura, ovunque e a qualsiasi ora, è questa la magia dell’ idrolato di abete bianco.
- Ha un effetto rinfrescante, rivitalizzante e rinforzante, e quindi può essere usato anche come disinfettante dell’aria.
- In questo modo favorisce anche le vie respiratorie.
- Aiuta la svogliatezza nelle cupe giornate invernali e rivitalizza se afflitti da stanchezza primaverile.
- Come tonico rinfrescante per il viso, chiarisce e deterge la pelle stanca e stressata.
- Come spray o impacco per il corpo, ha un effetto rinfrescante e rilassante in casi di dolori e tensioni muscolari.
Idrolato di menta piperita (Aqua Mentha piperita)
Quando le temperature diventano insopportabili, il rimedio ideale è l’idrolato di menta piperita.
- Per dare una sferzata di freschezza, basta spruzzarne un pò sulla testa e sul corpo.
- Dopo essere stati esposti al sole, l’idrolato di menta piperita aiuta a rinfrescare ed è quindi un ottimo doposole.
- È adatto anche come collutorio.
- Assunto per via orale, è il dissetante che cercate.
Un consiglio: Basta aggiungere 2 cucchiai di idrolato a 1 litro di acqua minerale.
POMATE & UNGUENTI
Le pomate sono ideali per la cura della pelle e delle labbra. L’unguento di arnica veniva già sfruttato dalle nostre nonne per attivare la circolazione e quella al propoli per la cura delle ferite. Anche la pomata cicatrizzante calendula e camomilla è un classico della medicina popolare. Gli oli essenziali citati, le frizioni, gli idrolati e gli unguenti di Bergila vengono fatti secondo la ricetta tradizionale, in maniera del tutto biologica, a mano e con tanto amore.
Frizione con arnica e pino mugo (Arnica montana – Pinus mugo)
Se stai per partire per una vacanza sportiva, hai assolutamente bisogno della frizione con arnica e pino mugo. Ha un effetto antinfiammatorio soprattutto in casi di contusioni, ematomi, distorsioni, stiramenti e acido lattico.
Così puoi ballare tutta la notte o scalare montagne vertiginose senza problemi.
Unguento con calendula e camomilla (Calendula officinalis-Chamomilla recutita)
Questo unguento non può mancare nel tuo kit di pronto soccorso da viaggio, dato che la calendula e la camomilla ha una fantastica azione cicatrizzante e antinfiammatoria in casi di ferite, abrasioni, neurodermite e psoriasi. Anche per ustioni (solari) e arrossamenti della pelle questo unguento è quello che fa per te.
Unguento con propoli
Il propoli è una sostanza resinosa naturale prodotta dalle api che ha proprietà antibatteriche. Questo unguento viene usato per curare herpes, funghi della pelle, psoriasi, acne, eczemi, emorroidi e favorisce la cicatrizzazione. Quindi, è meglio non dimenticarsela a casa.
QUALI ALTRE COSE NON VANNO DIMENTICATE
Per favore evita questo errore: Non dimenticare i medicinali a cui sei prescritto o di cui non puoi fare a meno (la pillola, gli antipertensivi)! Porta con te anche i documenti in cui sono indicati i farmaci che ti hanno prescritto e/o se hai allergie, assieme alle istruzioni su cosa fare in casi di emergenza. Ti può salvare la vita!
Attenzione!
- Alcuni medicinali causano una maggiore sensibilità alla luce del sole, informati.
- Inoltre, per le emergenze porto sempre 1-2 antidolorifici e un prodotto che abbassi la febbre.
- Se hai un sonno leggero, ti consigliamo dei tappi per le orecchie per sopportare chi russa affianco a te.
- Lo stick labbra alla stella alpina ecobio è un altro accessorio essenziale, idrata e ripara labbra secche e screpolate.
Non dimenticare:
| × cerotti (per le vesciche) | × guanti monouso |
| × garze sterili | × panno di cotone |
| × forbici | × ovatta |
| × laccio emostatico | × tappi per le orecchie |
| × pinzetta | × spilla di sicurezza |
| × termometro | × stick labbra |
Estate – Sole – Protezione
Crema solare, occhiali da sole, un cappello e/o una sciarpa sottile sono gli alleati perfetti contro le ustioni solari.
Una breve parentesi:–
attenzione a oli esposti a troppo calore!
- I nostri oli essenziali sono prodotti naturali puri, senza conservanti o altri additivi.
- Gli oli essenziali durano più a lungo se vengono conservati in un luogo fresco e al riparo dalla luce solare.
- Per il vostro kit di pronto soccorso da viaggio, portate solo la quantità di olio necessaria (poi potete anche diluirla con un olio vettore) e lasciate il resto a casa, in un luogo fresco.
- Naturalmente, è possibile preparare uno spray repellente per insetti, un roll-on contro il mal di testa, un roll-on contro le punture di insetti o uno spray per la disinfezione già prima della partenza.
- I roll-on, i bastoncini profumati o i flaconi spray sono piccoli e maneggevoli, quindi perfetti per la borsetta e occupano poco spazio anche in valigia.
- Ma anche in questo caso, non lasciate gli oli esposti direttamente alla luce del sole.
È la dose che fa il veleno
Poiché gli oli essenziali sono altamente concentrati, devono essere attentamente dosati, diluiti e selezionati singolarmente! Usare con cautela in gravidanza, con bambini piccoli, adolescenti e persone con allergie e malattie gravi!
Misure precauzionali:
- Applicare oli essenziali solo se diluiti!
- Effettuare un test allergico/dermatologico con oli nuovi;
- Tenere lontano dalla portata dei bambini;
- Non spargere su occhi, orecchie e ferite aperte;
- Nel dubbio, con malattie e gravidanze ecc. rivolgersi prima a un professionista;
Piccole gocce – grandi benefici
Voilà, il tuo kit pronto soccorso è pronto e la tua valigia è fatta. Divertiti e goditi la tua meritata vacanza. Porta sempre con te il kit, per avere a portata di mano i tuoi oli essenziali
La natura ci riserva molti rimedi naturali che possono arricchire il tuo armadietto dei medicinali come oli essenziali, unguenti, frizioni e idrolati. Se ti dovesse mancare uno degli oli essenziali per il kit pronto soccorso, prova a guardare nel nostro shop.
Nessuno dei nostri prodotti è testato su animali. Sono tutti biologici al 100% e con certificazione ecologica.
Godetevi la tarda estate! Vi auguriamo una bella vacanza!
Nel caso in cui ti fossi perso la prima parte del nostro articolo sul kit di pronto soccorso da viaggio o volessi semplicemente rileggerlo:
Riferimenti alle fonti e ulteriori link:
- Fischer-Rizzi Susanne. Ebenhoch Peter. Himmlische Düfte. Das große Buch der Aromatherapie. Duftöle – Wirkung, Anwendung, wichtigste Essenzen: Das grosse Buch der Aromatherapie Taschenbuch. 2011.
- Marbach Eva. Gesundheitsratgeber und Hausapotheke. Alltagskrankheiten mit Naturheilkunde und Schulmedizin erfolgreich behandeln. 2012.
- Scott A. Johnson. Evidence-based essential oil therapy. The ultimate guide to the therapeutic and clinical application of essential oils.
- Wabner Dietrich. Beier Christiane. Demleitner Margret. Struck Dorothee. Aromatherapie: Grundlagen, Wirkprinzipien, Praxis. 2011.
- Werner Monika. Braunschweig Ruth. Praxis Aromatherapie: Grundlagen – Steckbriefe – Indikationen. 2016.
- https://www.aroma1x1.com/aetherische-oele-hausapotheke/
- https://www.baerbel-drexel.de/blog/aromatherapie-haushalt-kueche#fussschweiss
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