Snack fresco per l'estate

Sano e gustoso

Snack fresco per l'estate
bevanda rinfrescante

Finalmente è arrivata l’estate… Benvenuti nella stagione più calda e soleggiata dell’anno!

Con queste temperature elevate bisogna curare la propria alimentazione, poiché il cibo sbagliato può causare una spiacevole sensazione di stanchezza e pienezza di stomaco che soprattutto in estate può risultare alquanto fastidiosa. Se però ogni tanto avete voglia di uno snack leggero, fresco e gustoso, abbiamo proprio l’idea che fa per voi.

Panino alle erbe

Prendete delle fette di pane integrale, del formaggio fresco e delle erbe selvatiche. Noi vi consigliamo: piantaggine, erba cipollina, lamio, edera terrestre, basilico, tarassaco e achillea. Sminuzzate le erbette, mescolatele col formaggio e spalmatele sul pane. Gustatevi una merenda fresca e naturale!

Bevanda al limone e sambuco

Un segreto per rinfrescarvi in queste calde giornate? Mettete in una caraffa da 1 litro: 3 cucchiaini di miscela alle erbe Bergila bio, il succo di un limone bio o una goccia di olio essenziale al limone Bergila e del succo di sambuco a piacere. Ora non vi resta che riempire d’acqua la caraffa, mescolare, lasciare raffreddare in frigo con del ghiaccio e godervi la vostra bevanda ben fresca.

Non vedete l’ora di gustare il vostro snack fresco? Noi intanto vi auguriamo già buon appetito!


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